簡単な運動で効果倍増!

酵母ダイエットは食事制限しなくてもいいという事をメリットに人気があるサプリですが、もし運動と兼ねた場合と兼ねなかった場合の効果はどのようなものなのでしょうか?

運動しなかった場合

食事は好きなものを食べながら酵母サプリを飲むという方法を取る人が一般的ですが、食べたものの燃焼、そして吸収をサポートしてくれるという事があって、現状維持しつつ、体調がよくなり、乾燥肌にも効果が出てきて、保湿クリームを塗らなくてもいいように改善されたという意見があります。

食事も1日3食、お肉や炭水化物を減らす事はなかったという事です。

PR:ビックダディ元妻美奈子さんが実践している花ざくろ酵母ダイエット

運動した場合

運動といっても、スポーツジムなどでランニングマシンといった激しい運動ではなく、歩く!という有酸素運動での挑戦だったようですが、運動をして、食事前に酵母サプリを飲み、そして好きなものを食べるという方法をしたようです。

2週間経ったあたりから体重に変化がみられるようになり、2ヶ月目では目標体重に達成したという事です。

簡単な運動をしただけなのに早く結果が出るという事で、併用すると更に効果が出る様です。

食事制限しなくても効果はあるようですが、やはり運動と併用する事で、体重が減る!というポイントに関しては確かな効果があるように思います。

そして、運動をしなかったとしても、健康な体質になっていく!という事が分かるので、やはり人気のある意味が分かったような気がします。

アーカイブ